Questa settimana vi propongo di leggere “Autobiografia del cambiamento in cinque brevi capitoli” di Portia Nelson.
Si tratta di un racconto che utilizzo spesso durante le terapie per “sfatare il mito” del cambiamento che avviene in modo lineare. Siamo infatti abituati a pensare che il cambiamento sia semplice, progressivo e veloce. Però non è sempre così! Il cambiamento può richiedere tempo e può anche portarci a “ricadere” negli stessi errori finché non impariamo ad evitarli del tutto.
“Autobiografia del cambiamento in cinque brevi capitoli” (Portia Nelson)
I
Cammino per la strada.
C’è una profonda buca nel marciapiede.
Ci cado.
Sono persa… Sono impotente.
Non è colpa mia.
Ci vorrà un’eternità per trovare come uscirne.
II
Cammino per la stessa strada.
C’è una profonda buca nel marciapiede.
Fingo di non vederla.
Ci ricado.
Non riesco a credere di essere nello stesso posto.
Ma non è colpa mia.
Ci vuole ancora molto tempo per uscirne.
III
Cammino per la strada.
C’è una profonda buca nel marciapiede.
Vedo che c’è.
Ci cado ancora… è un’abitudine.
I miei occhi sono aperti.
So dove sono.
E’ colpa mia.
Ne esco immediatamente.
IV
Cammino per la strada.
C’è una profonda buca nel marciapiede.
La aggiro.
V
Cammino per un’altra strada.