Per difenderci tendiamo a costruire pesanti armature che finiscono per allontanarci dagli altri come da noi stessi, dalle nostre emozioni più profonde.
In molti sono consapevoli delle proprie armature, molto meno del doloroso prezzo che pagano ogni giorno.
Spesso considerate come un’interferenza da evitare, le emozioni sono invece la bussola che ci orienta nel mondo, se impariamo a riconoscerle e gestirle.
Ogni tanto occorre fare un bilancio per capire se ne vale ancora davvero la pena pagare un prezzo così alto. Qual è la tua armatura e quanto pesa?
In questo video parliamo insieme di emozioni e delle armature che possiamo costruirci per non sentirle:
impariamo a identificare le emozioni e a riconoscerle dai segnali del corpocapiamo come utilizzarle esploriamo gli effetti delle emozioni represse